母乳是母亲喂养婴儿的自然食物，富含营养物质、抗体和生长因子，有助于婴儿的生长发育和免疫系统的建立。母乳的组成会随着婴儿的需要而变化，通常包括水、脂肪、蛋白质、糖和多种维生素和矿物质。

母乳喂养的好处包括：

1. **提供完整营养**：母乳能够满足婴儿在生命最初几个月的营养需求。
2. **增强免疫力**：母乳中含有抗体，可以帮助婴儿抵御感染和疾病。
3. **促进亲密关系**：母乳喂养能增进母婴之间的情感联系。
4. **降低婴儿健康问题风险**：母乳喂养与较低的过敏、哮喘和肥胖风险有关。

世界卫生组织建议，母乳喂养应至少持续到6个月，并在此基础上，结合适当的辅食，持续到2岁或更长时间。